Możesz obrać jeden lub wiele ząbków, w zależności od tego, jak bardzo są intensywne. Następnie nacinamy ząbki poprzecznie, aby pobudzić wydzielanie soków. Umieść czosnek w filiżance gorącej wody. Powinno się to robić rano.
Naszą wodę czosnkową można pić wieczorem po ciężkim dniu. Najlepiej pić ją co najmniej trzy godziny po ostatnim posiłku. Przed pójściem spać należy wypić około 2/3 szklanki. Proces powtarzamy następnego dnia.