Dzięki tym przepisom tracę na wadze. Te kotleciki smakują równie dobrze jak mięso, a są małokaloryczne i smaczne. Raz dwa i gotowe

Dwa proste i smaczne przepisy, które możesz wypróbować i podzielić się nimi ze swoją rodziną i przyjaciółmi:

Przepis 1: Kotleciki z ziemniaków i marchwi

Składniki:

  • Ziemniaki
  • Marchewka
  • Dymka (zielona część)
  • Sól
  • Oliwa z oliwek
  • Masło
  • Jajka
  • Ser

Przygotowanie:

  1. Obierz i pokrój w kostkę ziemniaki oraz marchewkę.
  2. Gotuj warzywa w osolonej wodzie do miękkości.
  3. Odcedź i dobrze rozgnieć, dodając trochę masła i oliwy z oliwek, aby uzyskać gładkie puree.
  4. Wymieszaj z drobno posiekaną dymką i startym serem.
  5. Ubij jajka i dodaj do masy, mieszając, aż do uzyskania jednolitej konsystencji.

Nałóż mokrymi rękami kotleciki z mieszanki. Rozgrzej oliwę na patelni, przykryj i smaż kotleciki przez 3-4 minuty z każdej strony, aż będą złociste.

Idealne dla osób szukających zdrowych opcji. Jeśli podobają Ci się przepisy, nie zapomnij nas obserwować dla więcej inspiracji kulinarnych! Smacznego!