Szybki i łatwy przepis na omlet z pomidorami, idealny na pyszne i zdrowe śniadanie.
Dziś mam dla Ciebie szybki i łatwy przepis na omlet z pomidorami, idealny na pyszne i zdrowe śniadanie. To prosty i niedrogi sposób, aby zacząć dzień od pełnowartościowego posiłku.
Składniki:
- 2 pomidory, pokrojone na plasterki grubości 1 cm
- 4 gałązki dymki, posiekane drobno
- 3 jajka
- 150 gramów mieszanki sera cheddar i mozzarella
- 1 łyżeczka soli (4 gramy)
- 1 łyżeczka mielonego pieprzu
- Pół łyżeczki czarnego pieprzu
- 1 szklanka mleka (100 ml)
- 4 łyżki oliwy z oliwek (30 ml)
- 1 łyżeczka masła (15 gramów)
- 2 ząbki czosnku, posiekane drobno
Przygotowanie:
- Rozgrzej patelnię na średnim ogniu, dodaj oliwę z oliwek i masło.
- Dodaj czosnek i pomidory, smaż do momentu, aż pomidory zmiękną, odwracając je po 3 minutach.
- W międzyczasie, w misce ubij jajka z mlekiem, dodaj posiekaną dymkę, ser, sól, mielony pieprz oraz czarny pieprz. Dobrze wymieszaj wszystkie składniki.
- Wlej mieszankę jajeczną na patelnię, gdy pomidory będą miękkie. Gotuj na małym ogniu, aż jajka się zetną.
- Podawaj gorące. Omlet powinien być gotowy w ciągu 5 minut.
Ten omlet jest nie tylko pyszny, ale także pełen wartości odżywczych, dzięki obfitości świeżych składników. Idealnie nadaje się na szybkie śniadanie w ciągu tygodnia. Nie zapomnij udostępnić tego przepisu znajomym w mediach społecznościowych! Dbaj o siebie, żyj zdrowo i bądź szczęśliwy. Do zobaczenia w kolejnych przepisach!