Pozbądź się bólu głowy i stawów… Zastosuj tą indyjską metodę leczenia bólu- za pomocą dłoni.

Ciągłe doświadczanie bólu fizycznego lub psychicznego skłania nas do poszukiwania sposobów na skuteczne radzenie sobie z nimi.

Coraz częściej zamiast sięgać po kolejne tabletki przeciwbólowe czy rozwiązania medycyny tradycyjnej polecane przez nasze babcie, próbujemy zniwelować ból praktykując jogę. I to naprawdę pomaga! Według źródeł medycznych, joga angażuje układ nerwowy, a szczególnie jego część odpowiedzialną za odczucie odprężenia i relaksu.

Należy zaznaczyć, że mowa tutaj o jodze składającej się z prostych gestów wykonywanych w trakcie medytacji z udziałem odpowiedniego oddechu. W tego typu jodze nie chodzi o naukę trudnych akrobatycznych pozycji, lecz o zwiększenie świadomości swojego organizmu.

Mudra gestów jest znana jako metoda łagodząca bóle, a także pobudzająca poszczególne części ciała i umysł. Ten rodzaj jogi pochodzi z Indii i jest stosowany w walce z różnego rodzaju dolegliwościami. Należy zrozumieć kontekst ezoteryczny, w którym palce rąk odpowiadają pięciu żywiołom (wodzie, powietrzu, ziemi, ogniowi i przestrzeni).

Regularne uprawianie mudr może mieć niebagatelny wpływ na Twoje zdrowie i samopoczucie. Poniżej zostały opisane najbardziej popularne mudry, które z powodzeniem mogą zastąpić niektóre terapie. Większość mudr wykonujemy bez względu na porę dnia czy nocy. Do dzieła!