Banany należy obrać i rozgnieść widelcem do uzyskania puree.
Umieścić rozgniecione banany w rondelku i zagotować wodę.
Przykryć mieszaninę pokrywką.
Pozostawić do zaparzenia na kilka minut lub do momentu, aż mieszanka zgęstnieje.
Dodaj 2 łyżeczki miodu do ciepłej wody, ale nie wrzącej. Wymieszaj miód w miseczce.