Ta zdrowa dieta jajeczna przynosi niesamowite rezultaty. To rewolucja w odchudzaniu. Drogę do niej wskazał mi dietetyk.
Poniedziałek:
- Śniadanie: Dwa jajka ugotowane na twardo i pół cytryny
- Obiad: Kawałek kurczaka i sałatka
- Kolacja: Dwa jajka na twardo, pomarańcza i mała porcja sałatki
Wtorek:
- Śniadanie: Dwa jajka na twardo, pół cytryny i owoc
- Obiad: dwa jajka na twardo, warzywa gotowane na parze
- Kolacja: Grillowana ryba, sałatka
Środa:
- Śniadanie: Dwa jajka na twardo, pół cytryny, owoce
- Obiad: Kawałek kurczaka i sałatka
- Kolacja: Dwa jajka na twardo, sałatka warzywna i pomarańczowa
Czwartek:
- Śniadanie: Dwa jajka na twardo i pół cytryny
- Obiad: Dwa jajka na twardo, warzywa gotowane na parze i niskotłuszczowy ser
- Kolacja: Kawałek kurczaka i sałatka
Piątek:
- Śniadanie: Dwa jajka na twardo i pół cytryny
- Obiad: Sałatka z sardynek
- Kolacja: Dwa jajka na twardo i sałatka
Sobota:
- Śniadanie: Dwa jajka na twardo i pół cytryny
- Obiad: Kawałek kurczaka i sałatka
- Kolacja: Dowolny owoc
Niedziela:
- Śniadanie: Dwa jajka ugotowane na twardo i pół cytryny
- Obiad: Kawałek kurczaka i warzywa gotowane na parze
- Kolacja: Warzywa i kurczak gotowane na parze