Ja już przestałam go pić. Dlaczego nie warto pić tego napoju. Takie są fakty. Lekarze i dietetycy ostrzegają.
Nie jeden z nas słyszał, że słodzone napoje gazowane nie są dobrym paliwem dla naszego organizmu.
Kobiety starają się ich unikać, bo mogą prowadzić do otyłości, z kolei mężczyźni znaleźli sobie w nich upodobanie przez to, że dają szybki zastrzyk energii, niestety nie na dłuższą chwilę. Dr West Conner, który jest wykładowcą z zakresu farmacji, przeprowadził badania i eksperymenty, które jasno stwierdzają.
Dlaczego powinniśmy odstawić napoje typu cola. W ciągu pierwszych dziesięciu minut od spożycia wysokosłoodzonego napoju dostarczamy do swojego organizmu aż 10 łyżek cukru. Taka dawka pokrywa 100% dziennego zapotrzebowania na cukier.
Teoretycznie nas organizm powinien wywołać wymioty przez taką dawkę cukru, lecz tak się nie dzieje. Zawarty w tego typu napojach kwas fosforowy zabija słodki smak.
Po 20 minutach poziom cukru we krwi podskakuje to bardzo wysokich wartości, przez co zaczyna się uwalniać insulina. Wątroba zaczyna pracować aby nadwyżkę cukru zamienić w tłuszcz.
Po około 40 minutach od spożycia słodkiego napoju nasz organizm przyswaja całą kofeinę z coli. Źrenice rozszerzają się, zwiększa się ciśnienie krwi, przez co wątroba wysyła cukier do krwioobiegu. Receptory adenozyny w mózgu są blokowane, co daje nam efekt braku zmęczenia.
Po godzinie kwas fosforowy łączy się z wapnem, magnezem oraz cynkiem, przez co metabolizm przyspiesza, proces ten jest utrudniony przez ogromną dawkę cukru i sztucznych barwników, które wypłukują nas z wapna. Następnie przez kofeinę zawartą w coli trafiamy do toalety, znowu tracać kolejne witaminy i minerały takie jak:
- magnez,
- cynk,
- sód,
- elektrolity
- wodę.
Gdy nasza kofeinona oraz cukrowa euforia minie, powoli pojawia się stan przypominający hipoglikemię: ilość glukozy we krwi spada do bardzo niskiego poziomu, przez co od razu czujemy się zmęczeni i śpiący. Kolejnym niepożądanym efektem jest wypłukanie z naszego organizmu budulca szkieletu.
Taki stan prowadzi tylko do jednego: cukrzyca. Podsumowując, nic się nie stanie jeśli od czasu do czasu sięgniemy po słodkie napoje, lecz musimy zachować przy tym zdrowy rozsądek. Częste spożywanie na przykład coli zwiększa ryzyko wystąpienia chorób metabolizmu.