Dla biernych palaczy i osób narażonych na smog lekarze polecają produkty, które oczyszczą Twoje płuca.

Grejpfruty

Ten gatunek cytrusów zawiera wiele substancji przeciwutleniających, które wpływają pozytywnie na nasz organizm, przyspieszając odnowę komórek. Co więcej, składniki obecne w grejpfrutach skutecznie hamują rozwój komórek rakowych. Dlatego palacze jak i osoby w ich środowisku powinny uwzględnić te cytrusy w swoim codziennym menu.

Czosnek

Zawiera on składniki będące naturalnymi antybiotykami. Dlatego też przy pierwszych objawach choroby, jak też w sytuacjach obniżonej odporności czosnek będzie idealnym lekarstwem. Jako że wykazuje wiele właściwości zdrowotnych, dobrze dodawać go jak najczęściej do spożywanych dań.

Imbir

Nie każdy jest świadomy tego, że imbir działa przeciwbakteryjnie oraz hamuje rozwój infekcji wirusowych. Jeśli chodzi o płuca, to dzięki temu, że imbir rozszerza naczynia krwionośne, nadmiar śluzu z płuc zostaje wyeliminowany

Marchew

To warzywo to bogactwo witamin, między innymi tych z grupy A, C, E, K oraz B. Marchew wykazuje działanie neutralizujące, jeśli chodzi o wpływ toksyn i zanieczyszczeń (także nikotyny) na nasz organizm, jako że chroni nabłonki komórek. Najwięcej wartości zdrowotnych ma marchew surowa, np. w soku lub surówkach.

Decyzja o rzuceniu palenia to pierwszy krok w staraniach o zdrowe płuca.

Dzięki wymienionym produktom możesz pomóc płucom szybciej się oczyścić i zregenerować, a w niedługim czasie zauważysz różnicę: smaki i zapachy potraw staną się bardziej wyraziste, a Ty sam poczujesz się lepiej.