Poznaj najlepsze wskazówki kosmetyczek – Jak sprawić by twoje stopy i paznokcie były w doskonałej kondycji.

Jedną z podstawowych zasad higieny jest zapewnienie odpowiedniej suchości stóp. W środowisku wilgotnym łatwo dochodzi do rozwoju grzybicy. Aby utrzymać stopy suche musisz pamiętać o tym by:

• wybierać obuwie wyłącznie z naturalnych materiałów, które pozwolą Twojej skórze oddychać,
• w miarę możliwości nie nosić tych samych butów przez kilka dni z rzędu,
• po kąpieli dokładnie wycieraj stopy, tak by były całkowicie suche.

Dobroczynny masaż

Masaż relaksacyjny to sprawdzona metoda na zapewnienie stopom należytego odpoczynku. Pozwala on zniwelować zmęczenie i poprawić krążenie, a dodatkowo wpływa korzystnie na ich zdrowie.

Aby sobie w tym pomóc, możesz kupić specjalny masażer, który zapewni Twoim stopom należyte ukojenie i odprężenie.

Jeśli jednak nie dysponujesz masażerem możesz wykorzystać piłkę do tenisa lub dowolny przedmiot. Taki masaż jest bardzo prosty do przeprowadzenia. Tocz przedmiot stopami do przodu i do tyłu, tak by zaangażować całą stopę, od pięt po palce.