Oto skuteczny sposób diety cytrynowej – zdziwiłam się, kiedy moja ciocia szybko zrzuciła 3 kg z bioder.
Detoks organizmu
Nie polega na głodówce, czy też spożywaniu samych płynów. Oczyszczanie w tym przypadku polega na jedzeniu tylko naturalnych, nieprzetworzonych produktów. Powinno się wypijać sporą ilość niesłodzonych płynów, najlepiej niegazowanej wody mineralnej, ziołowych herbat, czy lemoniady.
Dieta właściwa, trwająca 10 dni
W trakcie kuracji spożywamy 30 cytryn. Przygotowanie ich polega na wyciśnięciu soku z przeznaczonej na dany dzień ilości owoców i rozcieńczeniu
z niegazowaną lub przegotowaną i przestudzoną wodą. Do soku dodać łyżeczkę miodu. Płynu nie dosładzać cukrem. Można wypić sam sok z cytryn, ale to już wersja dla wytrzymałych.
- dzień 1 i 10- 1 cytryna
- dzień 2 i 9 – 2 cytryny
- dzień 3 i 8 – 3 cytryny
- dzień 4 i 7 – 4 cytryny
- dzień 5 i 6 – 5 cytryn
Dieta zdrowotna, trwająca 12 dni
Do przeprowadzenia tego wariantu diety będzie potrzebne 200 cytryn. Przygotowanie takie samo, jak w wersji nr 1. W obydwu dietach należy wypijać sok na około 30 minut przed posiłkiem. Należy pamiętać, żeby przyjmować płyn od 3 – 5 razy dziennie.
- dzień 1 i 12 – 5 cytryn
- dzień 2 i 11 – 10 cytryn
- dzień 3 i 10 – 15 cytryn
- dzień 4 i 9 – 20 cytryn
- dzień 5, 6, 7 i 8 – 25 cytryn
Kiedy wskazane jest stosowanie diety cytrynowej i jakie korzyści możemy uzyskać?
Dieta jest polecana szczególnie w przypadku, kiedy chcemy oczyścić swój organizm z toksyn. Polecana jest również osobom cierpiącym na kamicę nerkową, czy osteoporozę.
Ma także właściwości wzmacniające odporność na infekcje, zagrażające zwłaszcza w okresie jesienno – zimowym. Poza oczyszczeniem organizmu oraz zrzuceniem nadprogramowych kilogramów, dzięki cytrynie poprawi się kondycja naszej skóry, zębów, a nawet można raz na zawsze pożegnać się z łupieżem.