Te ćwiczenia można wykonywać codziennie, aby zapomnieć o bólu pleców. Mojej mamie, 60-latce, szybko pomogły.
Czy odczuwasz ból pleców? Bez względu na wiek, nadszedł czas, by o nie zadbać.
Te proste, nieskomplikowane i łatwe do wykonania codzienne ćwiczenia zostały stworzone w celu złagodzenia lub wyeliminowania bólu pleców. Ale to nie jedyna korzyść płynąca z naszych ćwiczeń.
Dzięki nim poczujesz się zrelaksowany i będziesz mógł lepiej spać. To nie jest trening, ale seria pozycji, które przyniosą korzyści Twojemu kręgosłupowi.
Już po trzech sesjach zauważysz różnicę! Poczujesz się silniejszy, a Twoje mięśnie będą bardziej rozluźnione.
Będziesz zasypiać szybciej niż kiedykolwiek wcześniej, a jakość Twojego snu poprawi się. Zapomnisz o dokuczliwych bólach szyi, ramion, górnej i dolnej części pleców.