Lekarze przyznają, że warto zmienić swój styl odżywiania – Jeśli masz chorą tarczycę stosuj się do tych zasad.
Tarczyca jest jednym z ważniejszych gruczołów w naszym organizmie, który reguluje pracę praktycznie wszystkich komórek. Jej duże znaczenie powinno skłaniać nas do szczególnego dbania o nią, aby ta działała bez zarzutu.
Jeżeli jednak już pojawią się u nas problemy z tarczycą, to trzeba zmienić swój dotychczasowy tryb życia. Nawet endokrynolodzy zajmujący się chorobami tarczycy mówią, że nic tak nie wpływa na jej poprawne działanie, jak odpowiedni sposób żywienia.
Jedną z rzeczy, którą powinniśmy odstawić lub chociaż bardzo ograniczyć, jest gluten osłabiający pracę tarczycy. W tej sytuacji warto zrezygnować z białego pieczywa, ciastek i makaronów wyrabianych z białej mąki. Kolejnym produktem do wyeliminowania jest cukier zarówno w formie słodyczy, jak i słodkich napojów. Warto zmienić swój styl odżywiania, aby wspomóc tarczycę i zbytnio jej nie obciążać.
Osoby borykające się z problemami związanymi z tarczycą powinny także wyeliminować ze swojej diety olej rzepakowy, który zaburza produkcję hormonu. Bez problemu można zastąpić go tym słonecznikowym, a nawet smalcem czy masłem.
Ciekawym sposobem na wspieranie pracy tarczycy jest picie nalewki opracowanej przez rosyjskiego bioterapeutę Michała Tombaka. Mieszanka ta skutecznie oczyszcza gruczoł i reguluje wydzielanie jej hormonu.
Sposób na nalewkę z pestek jabłek:
Weź 40 pestek z jabłek, rozdrobnij je i wrzuć do szklanej butelki. Pestki zalej 100 ml spirytusu. Zalane pestki odstaw na tydzień. Do połowy szklanki z wodą dodaj 7 kropli przygotowanej nalewki. Raz dziennie wypij rozcieńczoną nalewkę 15 minut przed planowanym posiłkiem.