Zdrowe ciasto w pięć minut – To ciasto wymaga tylko trzech składników. Przepis.
Nie musisz poświęcać dużo czasu na pieczenie ciasta. Możesz zrobić pyszne i zdrowe ciasto w ciągu zaledwie kilku godzin.
Musisz upewnić się, że wybierasz odpowiednie składniki. Będziesz w 100 procentach zadowolony ze swojego wypieku. Głównym składnikiem tego ciasta są płatki owsiane. Warto wiedzieć o ich licznych właściwościach.
Udowodniono, że płatki owsiane to dobry wybór.
- wspomagają trawienie
- Zwiększa metabolizm
- Jest bogata w żelazo, fosfor i witaminy z grupy B
- Energetyzujący
- Zmniejsza ryzyko zachorowania na choroby układu sercowo-naczyniowego
- Poprawia funkcjonowanie tarczycy
- Redukuje stres i napięcie emocjonalne
- Wzmacnia naczynia krwionośne
- Obniżenie zbyt wysokiego poziomu cholesterolu
- Poprawia jakość snu
Oto składniki do przygotowania ciasta
- 380 ml mleka kokosowego
- 170 g ciemnej czekolady
- 220g płatków owsianych