Usuwa toksyny, poprawia figurę i podnosi libido. Wystarczy jeść tą sałatkę 3 razy w tygodniu.
Awokado jest jednym z najbardziej zdrowych owoców, a co ważne zawiera on cenne właściwości.
Przygotowując, a następne zjadając tę niezwykle zdrową sałatkę z awokado można przyczynić się w efektywny sposób do usunięcia zalegających toksyn jednocześnie poprawiając swoją figurę oraz podnosząc swoje libido. Wystarczy, żeby jeść ją 3 razy tygodniowo.
To bardzo popularna sałatka w gronie osób, które interesują się zdrowym odżywianiem. Jedna porcja tej sałatki dostarcza 450 kalorii, 12 g węglowodanów, 41 g zdrowych tłuszczów oraz 10 g tłuszczów.
Dodatkowo nie trzeba wspominać, iż zawiera ona niezwykle cenne oraz ważne witaminy jak również minerały, które są potrzebne szczególnie dla pięknej skóry, paznokci, a nawet włosów. Awokado to także źródło tłuszczowych kwasów omega-3. Wpływa ono też na wzrok, układ odpornościowy, zwalcza nadwagę.
Składniki:
- 50 g awokado,
- 100 g ogórków,
- 1 pomidor,
- 50 g sera feta,
- 10 g koperku,
- 1 łyżka oliwy z oliwek,
- 2 łyżeczki sezamu,
- 2 łyżeczki nasiona lnu,
- 1 łyżka nasiona dyni,
- czarny pieprz do smaku.
Sposób przygotowania:
Awokado podzielić na pół, a następnie usunąć pestkę. Jedną połówkę należy pokroić w kosteczkę, a drugą część zostawić na potem. Owoc przełożyć do głębszego naczynia. Ogórek, ser oraz pomidor pokroić w kostkę, a następnie dodać je do awokado w garnku. Wsypać nasiona dyni, sezamu, siemienia lnianego, a także posiekany drobno koperek.