Jem i nie boję się, że przytyję. Te sałatki na odchudzanie z buraków można jeść nawet w nocy. Na smukłą talię.
Buraki zyskują coraz większą rzeszę zwolenników. Cenione są zarówno za swój wyjątkowy smak, ale też za właściwości zdrowotne.
To warzywo może poszczycić się ogromnym bogactwem witamin. Porcja buraków każdego dnia, znacząco poprawia poziom hemoglobiny, a przy okazji uzupełnia niezbędne do funkcjonowania wartości odżywcze. Buraki są także wdzięczne jako składnik wielu dań w kuchni.
Wybornie smakują w zupie, ale też jako sok czy w postaci sałatek. Pojawia się w diecie każdej, dbającej o smukłą sylwetkę osoby.
Dlaczego? Otóż te warzywa przyśpieszają metabolizm i odchudzają!
Są niskokaloryczne, a jednocześnie sycące. Warto zatem włączyć je do codziennego jadłospisu – Twój organizm z pewnością Ci podziękuje. Oto smakowite propozycje sałatkowe z burakiem w roli głównej. Zdrowo, pożywnie i lekko. Spróbuj koniecznie!
Sałatka dietetyczna
składniki:
- jabłko
- marchewka
- cebula
- 2 buraki
- ćwierć białej kapusty
- 2 łyżki octu jabłkowego
- 3 łyżki oliwy z oliwek
- świeże zioła
- sól, pieprz
Przygotowanie:
Wszystkie warzywa uprzednio oczyść i osusz. Marchew, jabłko obierz i zetrzyj na tarce. Cebulkę pokrój w piórka lub kostkę. Kapustę poszatkuj. Wszystkie składniki włóż do głębokiej miski, przypraw i wymieszaj. Dodaj oliwę, ocet oraz pocięte świeże zioła. Smacznego!